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19-April-2012 風邪？ [長年日記]
_ 呼吸が苦しい
昨日あたりから続いている呼吸困難がたまりません。
腹式呼吸だとだめなんですよ。胸式呼吸で肩をいっぱい動かして息を吸い込むようにしないと苦しいんです。
昔もそんなことあったなぁ。
なんだろ。酸素で脂肪を燃焼してくれているならいいんだけど。
それとちょっと風邪っぽいみたいです。
今週ずっと調子が悪かったのはそのせいなのかなぁ。
このところずっと朝体がだるくって。
今日はやたら咳が出るんですよ。
ちょっと疲れてるのかなぁ。
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男性は基本が腹式呼吸だから胸式にするには意識しないとダメなんですね～。<br>吐く方に意識を集中するといいって聞いたけど、どうなんでしょう。<br>デザフェス、あたしもどちらかには行きます♪<br>行くと絶対に寄るブースがあって、マジおすすめなので、あとでメッセしますね(^^)
なんというか、肩をいからせるようにして息を吸っていたりします。<br>オススメのブース、お願いしますね。