このところ腰がいたいなぁと思っていたので、整体に行くことにしました。
朝起きてIORIに行ってみると、先生がちょうど出てくるところで、これから一旦家に帰らないといけないんだけど、ということだったのですが、とりあえず11時から予約しておきました。
家に帰るともう11時まで1時間もなかったので、そのまま寝かえさないでメールチェックしてからまたでかけました。
腰は結構来ていたみたいで、のばす方が痛くてできませんでした。でも首とか腰とかもんでもらったので、結構すっきり。
あんまり遠出すると連れがオカリナの練習ができなるので、西荻の近場を散策。
でも結構歩いたかな。
帰ってから、連れはオカリナの練習のためにカラオケBOXに行きました。ところが、今日は休日ということで、フリータイムの人数が制限されていたということで、1時間だけやって帰ってきました。
夕飯は駅の近くの長崎亭で皿うどんを食べました。