つれづれなるままに

_ [日記] カウンター

85人。

_ [地震] インドネシア・スマトラ島

21時49分ごろインドネシアのスマトラ島南域を震源とするマグニチュード7.8の地震がありました震源の深さ10キロ。

インドネシア政府は津波の恐れがあるとしていますが、日本への津波の心配はないということです。

それにしてもインドネシアも地震が多いよなぁ。

太平洋の周辺地域に地震が多いのはプレートの関係か。

この前も台湾で地震がありましたし。

_ [日記] こし

朝は良いのですが、帰りの電車の中でシートに座ってるとどうしても立ち上がれなくなりそうな感じが続いています。

コツをつかんできたのですが、まっすぐ立ち上がろうとすると腰に負担が行ってしまうので、前にかがむようにして、倒れ込むようにして重心を移動させるとなんとか立ち上がれるみたいでした。最初は柱を掴んで持ち上げようとしていたんですけど、それだと逆に腰に力が入ってしまうんですよね。

今日は久しぶりにお灸を据えました。ちょっとこのところ時間がなかったりなんやりだったんで。

薬湯にもつかる予定です。

結構気温は上がってきていますが、それでもまだ不調なことが多いわけで、十分に暑くはなってないということだなぁ。さすがに冷えで足が痛くなるということはなくなりましたが。